Santé et mieux être au travail

Formation vous aidant à prioriser la santé et le mieux être dans votre milieu de travail.

Voir plus

Partage

Informations

514 938-1616

Pourquoi la santé et le mieux-être

Évaluez votre niveau de stress et de bien-être

  • Évaluez votre niveau de stress
  • Résultats de votre test de stress
  • Éaluez votre niveau de bien-être ou dépression
  • Résultat du test de bien-être ou dépression

L’équilibre vie-travail

  • Vos priorités de vie
  • Révision de l’organisation de votre temps
  • Comment gérer vos priorités

Gérer le stress

  • Définition du stress
  • Causes du stress pour certains spécialistes : CINE
  • Les deux types de stress
  • Face au danger : 3 possibilités
  • Si on doit affronter le danger
  • Les solutions physiques de gestion du stress

Les solutions globales de bien-être dans la vie

  • Nourrir le cerveau
  • Les petits plaisirs
  • Retour à la nature
  • Approche globale de vie
  • Outil pour votre approche globale
  • Bâtir un plan global de vie
  • Plan d’action personnel

Comment implanter une culture de bien-être

  • Les 3 éléments clés
  • Les étapes pour implanter un programme
  • Obtenir l’appui des personnes clés
  • Formation d’un comité santé bien-être
  • Lancer le programme
  • Évaluation, suivi et perfectionnement

Quelques programmes de santé et bien-être

Quelques outils pour la santé et le mieux-être

  • Évaluez votre niveau de stress
  • Évaluez votre niveau de bien-être
  • Révision de l’organisation de votre temps
  • Comment gérer vos priorités
  • Approche globale de vie
  • Vos actions pour une approche globale de vie
  • Bâtir votre plan global de vie
  • Plan d’action personnel
  • Établir un programme de bien-être
  • Mesurer les résultats de votre programme sur 1 an

Contactez-nous pour plus d’information

    Assistant(e)s de direction

    Comment gérer ses priorités au travail et donner un excellent service à sa direction, ses clients internes ou externes et gérer son stress et le plaisir de travailler.

    Organisation de réunion

    Atelier permettant d’améliorer l’organisation de réunion, les techniques de présentation, l’animation de groupe, les réunions de travail.

    Motivation et mobilisation

    Atelier sur la motivation et mobilisation des employés qui vous permettra de chercher l’engagement de votre équipe et dépasser vos objectifs.

    Gestion d’un club de sport

    Toutes les étapes de planification stratégique et de gestion dans un centre sportif

    Offre spéciale

    Remplissez le formulaire pour obtenir un résumé PDF sur comment augmenter vos ventes et 10% de réduction sur une de nos formations en ligne.