Formation santé et mieux être au travail

Formation santé et sécurité au travail qui vous aide à prioriser la santé et le mieux être dans votre milieu de travail.

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Notre formation santé et sécurité au travail vous donne les principes mais aussi les conseils pratiques pour mettre en place une politique de santé et sécurité au travail.

Formation santé et sécurité : pourquoi

Évaluez votre niveau de stress et de bien-être

  • Évaluez votre niveau de stress
  • Résultats de votre test de stress
  • Évaluez votre niveau de bien-être ou dépression
  • Résultat du test de bien-être ou dépression

L’équilibre vie-travail

  • Vos priorités de vie
  • Révision de l’organisation de votre temps
  • Comment gérer vos priorités

Gérer le stress

  • Définition du stress
  • Causes du stress pour certains spécialistes : CINE
  • Les deux types de stress
  • Face au danger : 3 possibilités
  • Si on doit affronter le danger
  • Les solutions physiques de gestion du stress

Les solutions globales de bien-être dans la vie

  • Nourrir le cerveau
  • Les petits plaisirs
  • Retour à la nature
  • Approche globale de vie
  • Outil pour votre approche globale
  • Bâtir un plan global de vie
  • Plan d’action personnel

Comment implanter une culture de bien-être

  • Les 3 éléments clés
  • Les étapes pour implanter un programme
  • Obtenir l’appui des personnes clés
  • Formation d’un comité santé bien-être
  • Lancer le programme
  • Évaluation, suivi et perfectionnement

Quelques programmes de santé et bien-être

  • Programmes de santé physique
  • Programmes pour améliorer le plaisir de travailler
  • Programmes pour la santé mentale
  • Améliorer la qualité de la gestion

Quelques outils pour la santé et le mieux-être

  • Évaluez votre niveau de stress
  • Évaluez votre niveau de bien-être
  • Révision de l’organisation de votre temps
  • Comment gérer vos priorités
  • Approche globale de vie
  • Vos actions pour une approche globale de vie
  • Bâtir votre plan global de vie
  • Plan d’action personnel
  • Établir un programme de bien-être
  • Mesurer les résultats de votre programme sur 1 an

Contactez-nous pour plus d’information

    Formation gestion du stress

    Formation gestion du stress qui vous permet d’apprendre à mieux gérer la pression, à trouver des techniques de relaxation pour améliorer la qualité de votre vie.

    Formation santé et mieux être au travail

    Formation santé et sécurité au travail qui vous aide à prioriser la santé et le mieux être dans votre milieu de travail.

    Formation gestion d’un club de sport

    Formation gestion d’un club de sport: toutes les étapes de planification stratégique et de gestion dans un centre sportif

    Formation motivation et mobilisation

    Formation motivation et mobilisation qui vous permet de travailler sur votre motivation personnelle. celle de chacun de vos employés et de votre équipe pour dépasser vos objectifs.