Pourquoi la santé et le mieux-être
- Pourquoi la santé et le mieux-être dans une organisation
- Ce que l’on peut améliorer avec le bien-être
- Et encore
Évaluez votre niveau de stress et de bien-être
- Évaluez votre niveau de stress
- Résultats de votre test de stress
- Éaluez votre niveau de bien-être ou dépression
- Résultat du test de bien-être ou dépression
L’équilibre vie-travail
- Vos priorités de vie
- Révision de l’organisation de votre temps
- Comment gérer vos priorités
Gérer le stress
- Définition du stress
- Causes du stress pour certains spécialistes : CINE
- Les deux types de stress
- Face au danger : 3 possibilités
- Si on doit affronter le danger
- Les solutions physiques de gestion du stress
Les solutions globales de bien-être dans la vie
- Nourrir le cerveau
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- Approche globale de vie
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- Bâtir un plan global de vie
- Plan d’action personnel
Comment implanter une culture de bien-être
- Les 3 éléments clés
- Les étapes pour implanter un programme
- Obtenir l’appui des personnes clés
- Formation d’un comité santé bien-être
- Lancer le programme
- Évaluation, suivi et perfectionnement
Quelques programmes de santé et bien-être
- Programmes de santé physique
- Programmes pour améliorer le plaisir de travailler
- Programmes pour la santé mentale
- Améliorer la qualité de la gestion
Quelques outils pour la santé et le mieux-être
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- Vos actions pour une approche globale de vie
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- Établir un programme de bien-être
- Mesurer les résultats de votre programme sur 1 an
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Santé et mieux être au travail
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