Santé et mieux être au travail

Formation vous aidant à prioriser la santé et le mieux être dans votre milieu de travail.

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Pourquoi la santé et le mieux-être

Évaluez votre niveau de stress et de bien-être

  • Évaluez votre niveau de stress
  • Résultats de votre test de stress
  • Éaluez votre niveau de bien-être ou dépression
  • Résultat du test de bien-être ou dépression

L’équilibre vie-travail

  • Vos priorités de vie
  • Révision de l’organisation de votre temps
  • Comment gérer vos priorités

Gérer le stress

  • Définition du stress
  • Causes du stress pour certains spécialistes : CINE
  • Les deux types de stress
  • Face au danger : 3 possibilités
  • Si on doit affronter le danger
  • Les solutions physiques de gestion du stress

Les solutions globales de bien-être dans la vie

  • Nourrir le cerveau
  • Les petits plaisirs
  • Retour à la nature
  • Approche globale de vie
  • Outil pour votre approche globale
  • Bâtir un plan global de vie
  • Plan d’action personnel

Comment implanter une culture de bien-être

  • Les 3 éléments clés
  • Les étapes pour implanter un programme
  • Obtenir l’appui des personnes clés
  • Formation d’un comité santé bien-être
  • Lancer le programme
  • Évaluation, suivi et perfectionnement

Quelques programmes de santé et bien-être

Quelques outils pour la santé et le mieux-être

  • Évaluez votre niveau de stress
  • Évaluez votre niveau de bien-être
  • Révision de l’organisation de votre temps
  • Comment gérer vos priorités
  • Approche globale de vie
  • Vos actions pour une approche globale de vie
  • Bâtir votre plan global de vie
  • Plan d’action personnel
  • Établir un programme de bien-être
  • Mesurer les résultats de votre programme sur 1 an

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    Entretien d’évaluation du rendement

    Atelier pratique sur l’entretien d’évaluation des employés qui vous permettra d’améliorer votre entretien d’appréciation de la performance et vous donnera les outils pour évaluer et motiver vos RH.

    Leadership et gestion des employés

    Cours de leadership, gestion, management participatif. Nous vous présentons les modèles de gestion du personnel afin d’augmenter l’efficacité de votre équipe.

    Participation à une réunion

    Améliorez l’efficacité du travail en réunion, la participation dans un groupe et le travail en équipe.

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