Formation santé et mieux être au travail

Cette formation santé et mieux être au travail est destinée autant aux employés qu’aux employeurs.

Notre formation santé et sécurité au travail vous donne les principes mais aussi les conseils pratiques pour mettre en place une politique de santé et sécurité au travail. Vous pouvez aussi consulter toutes nos formations gestion.

Formation santé et sécurité : pourquoi

• Pourquoi la santé et le mieux-être dans une organisation
• Ce que l’on peut améliorer avec le bien-être
• La gestion du travail et le bien être

L’utilisation de l’IA et des Chatbots

• Les limites de l’IA, ne pas se faire tromper par eux
• Comment utiliser les différents chatbots pour valider vos informations
• Poser des questions pour des réponses que l’on possède déjà afin de se sécuriser et d’enrichir notre réponse sans se tromper.

Évaluez votre niveau de stress et de bien-être

• Évaluez votre niveau de stress
• Résultats de votre test de stress
• Évaluez votre niveau de bien-être ou dépression
• Résultat du test de bien-être ou dépression

L’équilibre vie-travail

• Vos priorités de vie
• Révision de l’organisation de votre temps
• Comment gérer vos priorités

Gérer le stress

• Définition du stress
• Causes du stress pour certains spécialistes : CINE
• Les deux types de stress
• Face au danger : 3 possibilités
• Si on doit affronter le danger
• Les solutions physiques de gestion du stress

Les solutions globales de bien-être dans la vie

• Nourrir le cerveau
• Les petits plaisirs
• Retour à la nature
• Approche globale de vie
• Outil pour votre approche globale
• Bâtir un plan global de vie
• Plan d’action personnel

Comment implanter une culture de bien-être

• Les 3 éléments clés
• Les étapes pour implanter un programme
• Obtenir l’appui des personnes clés
• Formation d’un comité santé bien-être
• Lancer le programme
• Évaluation, suivi et perfectionnement

Quelques programmes de santé et bien-être

• Programmes de santé physique
• Programmes pour améliorer le plaisir de travailler
• Programmes pour la santé mentale
• Améliorer la qualité de la gestion

Quelques outils pour la santé et le mieux-être

• Évaluez votre niveau de stress
• Évaluez votre niveau de bien-être
• Révision de l’organisation de votre temps
• Comment gérer vos priorités
• Approche globale de vie
• Vos actions pour une approche globale de vie
• Bâtir votre plan global de vie
• Plan d’action personnel
• Établir un programme de bien-être
• Mesurer les résultats de votre programme sur 1 an